Как не спать на ночном дежурстве?

Сменить режим сна на ночной (это плохой режим кстати)
То что ты спишь днем но все равно хочешь ночью - это нормально т. к. ты еще не перестроился (нужен 21 день кстати)
Один раз наступает очень сильное желание спать на около 30 минут и эти 30 минут надо пережить (очень тяжело) но если ты его переживаешь то спать не захочешь
Всякое кофе и тд и тп нихера не помогут

 

Самонастрой) Шучу, кофе, енергетик, какаин)))

 

Такие напитки не действуют на всех как "бодрящие"
Есть люди как и я на которых они работают иначе - наоборот клонят в сон, да и вредная вся эта херь, ну прям очень, стоит ли губить здоровье за зп которой не хватит потом на лечение, помню как у меня от двух банок энергетиков глюканы были, есть история как друг чуть не умер но правда там был алкоголь+энергетик

 

Без спору. Вот меня в одно время перестало кофе бодрить. Прям никакого эффекта. Ну в твоей ситуации нужно хорошо высыпаться перед работой ну и занимать себя чем-то)

 

Точнее не в твоей, а в человека который создал этот топик ;D

 

А ты уверен что они будут просматривать всю запись чтобы проверить спал ты или нет, если ничего не произойдёт с объектом?

 

Привет. Из личного опыта даю совет. Перестрой режим при помощи энергетиков. Как делал я: Понимая, что мне нужно ебашить всю ночь, я выпивал 0,6 редбулла ежедневно на протяжении недели, тем самым ложился спать ближе к 6-7 утра, энергетик тебе поможет дольше не спать, тем самым сформировать новый режим, будешь спать до 2-3 дня, лично так было у меня, а потом на некст неделю уже не будет вырубать тебя в час ночи. Со временем растянешь время активности еще сильнее, даже без энергетиков.

 

Попробовать найти другую работу

 

Стой и пялься в камеры

 

Увольняться с такой работы. Шляпа какая то пытаться мучать свой организм

 

Автор, не включай энергетики в рацион против войны со сном. Здоровье себе поломаешь, в будущем аукнется. Это было конечно давно, аж в школе, почти 19 лет назад примерно, я когда копал руду в Ultima Online (не реклама) до 3 суток рекордно не спал. Я просто брал постоянно мокрое холодное полотенце. Как клонило в сон, протирал глаза и немного отпускало. А так, сложно что то советовать, когда ты до службы спишь 7-8 часов. А как выше сказали, меняй работу, если есть возможность.